Der frühere Spieler und nun neuer Strength and Conditioning Coach der Firehawks Hückelhoven, kehrt voller Enthusiasmus zu seinem alten Verein zurück: „Es ist ein großartiges Gefühl! Ich bin dankbar für diese Möglichkeit, ein Teil des Teams zu sein – vor allem, weil ich hier im Kreis geboren und aufgewachsen bin und daher emotional viel mit dem Team verbinde. Ich möchte dem Team und der Stadt unbedingt etwas zurückgeben, und als neuer Athletic Coach der Firehawks bin ich mir sicher, dies auch tun zu können.“
Heute leitet Lukas Wave Personal Training, ein Unternehmen, mit dem er Menschen hilft, ihre Wunschziele zu erreichen – sei es Abnehmen, Muskelaufbau, mehr Energie für den Alltag oder sportliche Höchstleistungen. „Unter anderem haben wir auch schon einige professionelle Fußballspieler aus dem Jugendbereich trainiert.“ Bei den Firehawks hat er eine besondere Motivation: „Ich kenne die Jungs schon lange; selbst mein Bruder hat in der ungeschlagenen Jugend gespielt. Wenn man einmal Teil des Projekts war, wird man nicht vergessen. Es gab immer ein paar Leute, die mich gefragt haben, wie es mir geht, und mir auch versichert haben, dass die Tür für ein Comeback immer offensteht. Als ich mich dann mit dem neuen Head Coach Fabian zusammengesetzt habe, war klar, hier wird professionell gearbeitet, und ich kann meine eigene Handschrift ins Team einfließen lassen. So eine Chance bekommt man nicht oft!“
Im Bereich Strength and Conditioning hat Lukas klare Ziele: „Ich will jedem einzelnen Spieler helfen, die beste Version seiner selbst im Bereich Fitness zu werden. Wir können nicht alle der nächste Adrian Peterson oder Justin Jefferson werden, aber wir können unser eigenes Potenzial ausschöpfen und neue körperliche Leistungen erreichen, an die wir uns vorher nie gewagt haben. Diese Ziele können sehr unterschiedlich definiert sein: mehr Schnellkraft, mehr Ausdauer, vielleicht sogar spezifisches Training, um weiter werfen zu können. Mein Ziel ist es, mit meinen Mitteln jeden einzelnen in seinen persönlichen Stärken zu fördern und vor allem darauf einzugehen, was die Position verlangt.“
Sein Trainingsansatz ist klar strukturiert. „Ich unterteile das Training bei den Firehawks in unterschiedliche Phasen. Am Anfang ist es mir wichtig, die Muskulatur zu aktivieren. Durch verschiedene spielerische Übungen wird das Gehirn angeregt, und das Team wird generell ‚wacher‘ und warm. Im ersten Hauptteil arbeiten wir dann mit dem Tagesthema, im zweiten Hauptteil geht es dann um den Spaß und Wettkampf. Im Abschlussteil bzw. Cooldown arbeiten wir mit der Faszienrolle und dehnen uns.“
Lukas hat hohe Erwartungen an die Entwicklung des Teams: „Das ist natürlich immer abhängig von der Bereitschaft jedes Einzelnen. Ich kann die Rahmenbedingungen und das Werkzeug mitgeben, aber am Ende der Vorbereitung möchte ich sowohl messbare Steigerungen in Schnelligkeit, Kraft und Ausdauer sehen als auch einen noch besseren Teamgeist und einen stärkeren Willen, der es uns ermöglicht, auch im 4. Quarter alles zu geben.“
Auf spezifische Schwerpunkte angesprochen, betont Lukas: „Definitiv. Ich werde hier positionsbezogen arbeiten – jede Position verlangt andere Schwerpunkte. Es ist mir wichtig, die Gesamtsituation einzuschätzen, und das Tryout am Mittwoch wird mir ein klares Bild geben, wo die Stärken unserer Spieler liegen. Aber eins ist klar: Wir brauchen Speed, Power und einen unbändigen Willen!“
Wir freuen uns auf eine erfolgreiche Zusammenarbeit und sind dankbar für deine Unterstützung!
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